Ментальне здоровя. Ти як?

«Ти як?» — у нашій школі відбулися заходи, присвячені ментальному здоров'ю
У сучасному світі, де темп життя постійно пришвидшується, дбати про своє психологічне здоров’я так само важливо, як і про фізичне. Саме тому у нашій школі відбулася серія заходів, присвячених ментальному здоров’ю, під гаслом «Ти як?». Метою було допомогти учням навчитися краще розуміти себе, справлятися зі стресом і підтримувати одне одного.
Програма заходів була комплексною та охопила як активні, так і пізнавальні елементи.
Від теорії до практики
День розпочався з руханки, яка допомогла всім зняти напругу, зарядитися позитивною енергією та налаштуватися на активну роботу. Після цього учасники перейшли до інформаційної частини — перегляду презентації «Ти як?». Вона була присвячена важливості емоційного благополуччя, вмінню розпізнавати свій стан та не боятися говорити про свої почуття.
Ігри та спілкування
Теоретичні знання були закріплені під час інтерактивних ігор. Вони допомогли учасникам навчитися працювати в команді, розвивати навички емпатії та комунікації в невимушеній атмосфері.
Особливою частиною заходів став час, проведений на природі. Учні зібралися разом, щоб обговорити, що для кожного означає ментальне здоров’я. Це обговорення дозволило кожному висловити власні думки та почути досвід інших, що сприяло створенню атмосфери довіри та взаєморозуміння.
Загалом, заходи нагадали нам усім, що піклуватися про свій внутрішній стан — це не слабкість, а сила. Сподіваємося, що ці знання та навички стануть у пригоді кожному, хто взяв участь у заході, і допоможуть зробити наше шкільне життя ще більш гармонійним та щасливим.